第一次嚐試用北海道白醬湯塊做燉飯
真的很簡單
之前百貨公司有優惠活動
買了二盒北海道白醬湯塊
一直忘記拿出來用,擺到快過期
於是上網找了資料
發現並不難
只要簡單的幾樣食材即可搞定
準備材料:北海道白醬料理湯塊-1/2塊,白米3杯,鮑魚菇 1盒,紅椒半顆,黃椒半顆
去骨雞腿肉1盒,牛蕃茄1粒,鮮奶2杯,清水1杯
蒜瓣少許,鹽巴少許
作法1:3杯白米洗淨,備用
2.將所有食材洗淨,紅、黃椒切丁,鮑魚菇切小塊,蒜瓣切末
蕃茄去蒂頭,尾端切十字備用
3.將去骨雞腿肉切丁,撒上一些尸鹽巴醃一下,等約10分鐘,下油鍋,煎至金黃色
4.依續加入蒜末,紅黃椒,鮑魚菇拌炒約2分鐘
5.將北海道湯塊切丁
6.將蕃茄擺進洗好的米中間,將炒香的配料平均撒在旁邊,並均勻撒上白醬丁
7.再倒入2杯鮮奶,1杯清水
8.電鍋外鍋放2杯水
9.當電鍋電源跳起,再悶15分鐘
10.用飯匙將蕃茄搗碎,和飯拌均即可
如果再加入起司片,來煮,可以讓米飯更黏稠,香氣也會更足
女兒很喜歡這道料理
在烹調時,整個廚房充滿了奶油香味,
這道料理可以很多變化,例如可加入玉米筍,各種菇類,
但不建議加入綠色青菜,因為悶煮過程容易變色
所以我還會另外燙一些青花椰菜
這樣一來,雖然是簡單的一餐,
但所有的營養幾乎一次到位
真的是太棒了.......